Prevenir y superar el jetlag

El jet lag en los niños
Lo mejor que puede hacerse es no preocuparse demasiado. Alguna medida util puede ser asegurarse de que duerman bien antes del viaje, no intentar adaptar su horario al lugar de destino antes de llegar, hacer que beban mucho liquido durante el vuelo y programar los primeros dias de vacaciones para que esten tranquilos.

Lo mejor es llegar al lugar de destino a ultima hora de la tarde para que de tiempo de trasladarse al hotelcon calma, comer algo y bañarlos antes de acostarse. Intentar acostar a los niños a su hora normal, independientemente de cual sea la hora real. Si compartimos habitacion con ellos, apagar o bajar la intensidad de las luces para que su cuerpecito tenga la sensacion que es de noche y si es posible acostarnos todos a la misma hora.

Que llevar de equipaje cuando se viaja con niños (I)

Tener hijos no significa que no podamos viajar, aqui os dejo algunos consejos sobre que llevar con nosotras:

Llevar objetos que le sean familiares; es bueno llevar algo que ayude a los niños a adaptarse a un entorno radicalmente nuevo, ya sea un muñeco viejo, su mantita o cualquier objeto que parezca familiar. De todas maneras no hay que exagerar que solo somos una y no deberiamos cargarnos en exceso, el objeto mas tranqulizante somos las madresy cualkier niño se sentira seguro si sabe que estamos ahi.

Reducir el equipaje; Si conseguimos llevar poco equpaje, habra menos cosas de que preocuparse y que perder cuando lleguemos a nuestro destino.  Esto es particularmente cierto si viajamos en transportes publicos porque ademas de vigilar nuestro equipaje deberemos cuidar a nuestros hijos. Vayamos donde vayamos es probable que existan niños y por lo tanto no sera dificil conseguir las cosas que podamos necesitar.

Bebe espejo, bebe esponja

Cuando tienes un bebe a este no le importa en absoluto si has vtnido una mañana dificil o si al dia siguiente tienes que levantarte temprano....

Haz la prueba, cuando no tengas nada urgente que hacer, un dia que estes tranquila, tu bebe tambien estara mas zen.
Si acumulas actividades dificiles de realizar con un chiquitin, este se vuelve de repente insoportable, llora en el supermercado, se niega a dormir cuando habias previsto, berrea en los transportes publicos... Las situaciones que te estresan estresan al bebe tambieny se expresa a su manera.
Quizas no te has dado cuenta, pero la manera de colocarlo en el cochecito cuando tienes prisa sea mucho mas seca y rapida que cuando tienes tiempo, el bebe siente esa tension y la transmite a su manera.
Al ser madre soltera nos tenemos que llevar a loa niños con nosotras a todos lados a menos que tengas ayuda, prevee un lapso de tiempo suficiente de manera que no te estreses por el reloj. Hay que conformarse, un niño, hasta los 4 o 5 años ralentiza todos nuestros movimientos. Es inutil pedirle que acelere, todavia no es capaz, al ralentizar tus actos, le transmitiras sereninad.

Me siento desbordada por la educacion de mis hijos

Me siento desbordada por la educacion de mis hijos, me he dado cuenta de que no se como hacerme par hacerlo bien.
Vivimos con mi madre y su novio porque vine sin nada, apenas un euro en el bolsillo me traje, osea que no me puedo quejar ni enfadar, aver si puedo, pero seria de desagradecida.
Pongo un ejemplo de como siento y lo que estoy viviendo; la niña anoche no durmio apenas me desperto a las 11, a las 2 a las 3 y a las 5 :30 de la mañana, aparte de una pesadilla que tubo el señorito. Hoy ninguno duerme la siesta, la niña durmio solo 15 minutos. despues de que acaba el dia baño a la niña y le doy el bibe, se queda dormidita a las ocho de la noche consigo que el niño no haga mucho ruido para no despertarla, pero llega mi hermanisima y empieza a preguntar si el novio la ha llamado de manera que parece que tiene un altavoz en vez de boca y me despierta a la niña, intento que se vuelva a dormir y cuando esta a punto me la vuelven a despertar porque mi hermana le esta haciendo cosquillas al niño y este pues claro se rie a carcajadas. Pretendo dejar a la niña que llore un par de minutos a ver si se cansa porque la verdad esque tiene sueño pero es muy cotilla y al minimo ruido ya esta pendiente de que es lo que pasa. Bueno pues vuelve mi hermana otra vez a decirme que no la deje llorar que la saque de la cuna que son las ocho y media y que es muy temprano para dormir.... bueno yo que estaba ya molesta por llevar dos dias sin descansar (y noi he salido de fiesta por si acaso alguno/a lo piensa) y un poco estresada por la situacion en la que estoy que ha echo falta eso para cabrearme pero de verdad, y esque me da rabia que si los niños se acuestan tarde que porque se acuestan tarde y si si los acuesto temprano que porque los acuesto temprano. y ESQUE NO ME PUEDO QUEJAR PORQUE YA LO HE DICHO ANTES SERIA DE MALAGRADECIDA y por eso me callo paso de todos y todo y me desahogo escribiendolo aqui  :-I

Año Nuevo Vida Nueva

Este año me propongo cumplir todas mis proposiciones!!

Feliz año a tod@s!!!!!!!!!!!

Espero que hayan empezado el año tan bien como yo, que si que me he quedado otra vez en paro pero con positividad todo se supera.

Mis propositos para este año son entre otros:

Hacer un curso de submarinismo
Sacarme el carnet de conducir C
Aprender otro idioma aparte de los que ya se
Recuperar la figura
Hacer el curso de azafata de vuelo( dura 4 meses)
Viajar mas con mis hijos
Sacarme el titulo de P.E.R.


Todo lo que hay en esta lista y las cosas que no he anotado son para mi muy importantes, pero la mas importante de todas es para mi viajar mas con mis hijos y explico el porque: Antes de separarme osea haci casi exactamente un año, mi exmarido y yo planeabamos una vuelta al mundo, bueno mas bien la planeaba yo y el acepto ir, ya lo teniamos casi todo previsto pero nos separamos. Yo sigo queriendo viajar aunque sea sola con los niños quiero que ellos vean mundo, que se empapen de cultura y aprendan, que hay muchas cosas que a lo mejor cuando ellos tengan mi edad ya no van a existir y quiero darnos la oportunidad de ver. En vez de hacerlo de sopeton como se iba a hacer en un principio, lo hare poco a poco.